猫背

猫背とは

猫背は、背骨の自然なS字カーブが失われ、背中が丸まった状態の姿勢不良のことです。頭部が前方に突出し、肩が内側に入り込んで、背中が丸くなるのが特徴です。

正常な背骨は横から見ると緩やかなS字を描いていますが、猫背になるとこのカーブがくずれ、胸椎の後弯が強くなります。この状態が続くと、肩こりや首の痛み、頭痛といった症状にもつながります。

現代のデジタル社会では、スマホやパソコンを長時間使用する人が増えており、年齢を問わず多くの方が何らかの姿勢の問題を抱えています。

当院でも猫背に関するご相談は非常に多く、幅広い年代の方が来院されています。

猫背を放置すると、姿勢がさらに悪化し、背骨の変形が進行する可能性があります。

慢性的な肩こりや頭痛が悪化するだけでなく、胸郭が圧迫されることで呼吸が浅くなり、内臓機能にも影響を及ぼすことがあります。

また、全身のバランスがくずれることで腰痛や膝の痛みなど、他の部位にも問題がでる恐れがあります。

仕事や日常生活での活動が制限され、生活の質が大幅に低下する可能性もあるため、早期の対応が大切です。

猫背の原因

猫背は、筋肉のバランスのくずれや生活習慣、職業的要因、心理的要素などが複合的に関わって結果としてなるものです。

そのため、症状の現れ方や進行度には個人差があり、根本的な改善を目指すには、姿勢を支える筋肉や関節の動き、全身のバランスを総合的に評価しながら整えていくことが大切になります。

猫背の原因としては以下がよく挙げられます。

実際に当院を訪れる方の中には、単純に姿勢だけの問題ではなく、呼吸パターンの異常や骨盤の動き、体幹のバランスが影響しているケースも数多く見られます。

症状のある部位だけに焦点を当てるのではなく、全身の機能を包括的に評価することが、根本的な改善への最短ルートです。

これまで様々な方法を試されても思うような変化を感じられなかった方も、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

快適な生活のために当院でできること

なかなか良くならないな、と思っている時は他の選択肢も探すために、セカンドオピニオンをもらうという判断も必要になります。

一般的な猫背へのアプローチと特徴

猫背では以下のような対処法が一般的です。

当院では、首や肩だけに注目するのではなく、体全体のバランスや使い方まで丁寧に評価し、一人ひとりに合わせた施術やアドバイスを行っています。

一時的な姿勢の変化だけでなく、良い状態を維持し、安心して仕事や日常生活を楽しめることを目指します。

猫背の無い生活のために

慢性的な痛みや不調を感じていると、仕事や趣味への取り組みにも消極的になりがちです。

まずは、ご自身の身体の現状を正確に把握し、「どの部位にアプローチすべきか」「どのようなセルフケアを習慣にすべきか」を明確にすることが大切です。

実は、姿勢ケアの際は自身の状態をしっかり理解した上で、どの筋肉を緩めて、どの筋肉をより使わせるかといったエクササイズを日常生活や仕事中に取り入れていくことが大切になります。

その時々の状態に適したセルフケアを取り入れ、カイロプラクティックとエクササイズを組み合わせた包括的なケアを始めてみませんか？

当院の特徴

当院では、アメリカの国家資格（DC）を持つカイロプラクターである院長が、初回のカウンセリングから施術まで一貫して対応いたします。

一時的な変化だけに捉われず、猫背の原因を見極めた上で、根本的なケアを豊富な経験をもとに行っていきますので、安心してお任せください。

当院で変化を感じる方が多い理由

猫背を根本から改善し、良い姿勢を保つためには、姿勢を支える筋肉や関節の動き、全身のバランスなど、今の身体がどのような状態にあるのかを正確に把握することが何より大切です。

そのため当院では、症状の変化や日常生活での身体の使い方といった、細かな変化も見逃さないよう、評価から施術まで院長が責任をもって丁寧に対応しています。

神経・筋骨格系と運動に精通したカイロプラクターが、あなたの身体にしっかりと向き合い、再び快適に活動できる毎日をサポートします。

猫背のQ＆A

猫背は自然に治りますか？

軽度の猫背であれば生活習慣の見直しやセルフケアで改善することもありますが、長期間放置すると筋肉や関節の変化が固定化し、自然回復は困難になります。

猫背と反り腰は関係がありますか？

密接な関係があります。骨盤の前傾により腰椎の反りが強くなると、代償的に胸椎の後弯が増加し猫背が生じることがよくあります。

子供の猫背も治療が必要ですか？

成長期の子供の場合、適切な指導により改善しやすい傾向がありますが、放置すると成人後も継続する可能性があるため、早期の対応が推奨されます。子供の頃悪かった姿勢は大人になっても悪いままのことが多いです。

猫背が原因で他の症状も出ますか？

姿勢不良により首や肩の負担が増加し、頭痛、肩こり、腰痛、さらには消化器症状や自律神経の乱れまで引き起こす可能性があります。

猫背の予防法は？

自身の状態に合った適度な運動、日常生活の習慣や仕事環境の改善などがあります。

効果を実感された方の声

姿勢からくる症状に悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、以下のような変化を実感されています。

姿勢は身体の基盤であり、現在のあなたの状態を表しています。問題があると全身のバランスがくずれ、様々な部位に負担が余計にかかってしまいます。

だからこそ早めに対応することが、症状の改善はもちろん、将来の健康維持にもつながります。

当院では、姿勢と全身のバランスをチェックしながら、身体の状態を丁寧に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本的な改善を目指しています。どうぞお気軽にご相談ください。

周囲も驚く猫背改善で頭痛から解放！