OSCコラム～Unlock Your Spine～ なぜ症状がないのに通うの？メンテナンスケアの本当の価値

はじめに：歯医者さんと同じ？治療からメンテナンスへ

カイロプラクティックによるメンテナンスケアとは？

実はカイロプラクティックの本質でもある「安定した身体の状態を維持すること」について、こちらではまとめています。ご参照ください。

①メンテナンスケアとは？

メンテナンスケアの定義

メンテナンスケアとは、痛みなど身体の悩みが無い状態でも、良好な状態の維持や予防のために受けるケアのことです。

痛みが出てから通う「施術」との違い

痛みや症状が出ている状態というのは、身体のバランス等がくずれて一定期間経った後のことです。通常、そういった状態になるよりも前に、バランスの偏りなど身体の状態を把握して対処できることが大切です。​

予防的アプローチの考え方

これから医療費なども上がっていく中で、どのように健康を維持していくか。何かになってからケアを始めるのではなく、予防を意識して自分の身体を気遣うことが、健康寿命を考えた時に特に大切だと考えています。​

歯の定期検診・クリーニングと同じです。虫歯になってからケアするのではなく、虫歯にならないように定期的に専門家に歯をチェックしてもらうのと同じことです。

②なぜメンテナンスケアが必要なのか？

症状が出る前にケアする意味

症状が出た時には、すでに身体のバランスはくずれてしまった状態です。そこからケアを始めると、元に戻すのに余計に時間がかかってしまいます。症状が出る前の段階の方が、より簡単にケアできることが多いです。

再発を防ぎ、健康な状態を維持する

私たちは日々動いて、働いて、運動して、生活していかなければなりません。時には無理をしたり頑張り過ぎて、身体に負担がかかってしまうこともあります。

そういった負荷が溜まり過ぎないように、偏りすぎないように、症状が無くても専門家はその状態を評価して施術をおこなうことができます。

痛みや不調が出てからでは遅い理由

痛みや不調があると、そこを無意識にかばったりする動きがクセになり、心身共に偏った身体の使い方になって、よりバランスがくずれる原因にもなります。​

いくら虫歯を完璧に治しても、私たちは食べていかなければなりません。だからこそ、歯のケアは一生続けていく必要がありますよね。定期的に専門家に見てもらい、磨き残しのクリーニングや歯みがき指導など受けることで、自分だけではカバーしきれないところをやってもらう方が良いはずです。

③メンテナンスケアのメリット

日常生活やスポーツのパフォーマンス向上

痛みや症状に悩まされない日常というのは、心身共にストレスも少なく、やりたいことに集中できるということです。カイロプラクティックに関して言うと、身体の感覚が鋭くなり、変化に敏感な状態になるので、運動やスポーツにおけるよい影響も期待できます。

将来的な時間とお金の節約

「運動への投資は将来の医療費削減につながる」という言葉があります。普段の身体への投資が、将来の大きな節約に実はなるということがあります。​

生活の質（QOL）の向上

自分の身体を気遣う習慣を持てるということは、とても大切なことです。月並みですが、やはり「健康が一番、身体が資本」ということにつながるのだと思います。

長期的な健康維持

カイロプラクティックによるメンテナンスケアが、自分の身体を気遣う習慣につながり、身体の変化に敏感になることをお伝えしましたが、それが健康寿命を延ばすことにもつながると信じています。

定期的に歯をケアすることは一定のコストがかかりますが、もし虫歯やそれ以上に深刻な状態になった場合、治療には相当なコストがかかってしまいます。これは、経験上分かっている方も多いのではないでしょうか。

④メンテナンスケアの効果は科学的に証明されている？

スウェーデンで行われた研究により、カイロプラクティックのメンテナンスケアの効果が明らかになっています。​この研究では、繰り返す腰痛を持つ319名を「定期メンテナンスケア」と「痛い時だけ通院」の2グループに分け、1年間追跡しました。​

分かったこと：メンテナンスケアの効果は、患者さんのタイプによって大きく異なります。​

痛みが強く日常生活への支障が大きい方では、メンテナンスケアにより年間で約10週間も痛みのない期間が増加、しかも通院回数は変わりませんでした。​一方、痛みが軽く自己管理ができている方では、逆効果になる可能性も示されました。​

つまり、すべての人に同じケアを勧めるのではなく、個々の状態に合わせたプランが重要ということです。

⑤実はカイロプラクティックの本質であり、得意なところ

実はメンテナンスケアは、カイロプラクティックの本質でもあります。​

症状の有無に関わらず身体を評価し、必要なタイミングで必要なアジャストメント（施術）を行う。それが人間本来の自己治癒力の維持につながります。そんな一歩先の健康に対する感覚を養うために、メンテナンスケアはあります。

⑥当院のメンテナンスケアについて

一定期間の集中的なケアが終了し、状態も安定している方にメンテナンスケアへの移行をおすすめしています。​

同様の施術や運動指導に加えて、定期的なセルフケアプログラムの更新、その都度あるお身体の悩みへの対処、健康に関する質疑応答、世間話や雑談など、クライアントさん自身がより安定した健康を維持できるようにサポートしています。

まとめ

メンテナンスケアは、症状が出てからではなく、症状のない期間を増やし、健康な状態を維持するための予防的なアプローチです。​

歯の定期検診と同じように、身体も定期的にプロの目でチェックし、ケアすることが、将来の大きな問題を防ぐことにつながります。

特に、お仕事などで身体の負担が大きい方や、積極的に運動やスポーツをされている方には、科学的にもその効果が証明されています。​

ご自身の身体を気遣う習慣として、カイロプラクティックのメンテナンスケアを選択肢の一つに加えていただければ幸いです。健康寿命を延ばし、やりたいことを続けられる身体づくりを、一緒にサポートさせていただきます。

よくあるご質問

参考文献