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走らないのにランナー膝?デスクワークに潜む落とし穴
仕事中も育児中も辛い、低気圧片頭痛を予防する3つのこと
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不眠
布団に入っても2時間以上寝つけない日が続いている 夜中に何度も目が覚めてそのまま眠れなくなる 朝早く目覚めてしまい二度寝ができない 何時間寝ても疲れが取れず熟睡...
ロコモティブシンドローム
片足で靴下を履くことができなくなってきた 家の中でつまずいたり転びそうになることが増えた 階段の上り下りで手すりにつかまらないと不安だ 15分続けて歩くと疲れて休...
思春期特発性側弯症(AIS)
左右の肩の高さが明らかに違って見え、周囲の視線が気になる 前かがみになると肋骨が片側だけ盛り上がって見えるのが気になる 背中や腰に時々痛みがあるが、湿布や痛み...
脊柱側弯症(成人側弯症)
長時間のデスクワークで背中や腰の痛みが悪化する 長時間立っていると腰痛がひどくなる 朝起きた時に背中や腰のこわばりを感じる 痛み止めや湿布を使っても根本的な改善...
自律神経失調症
朝起きた時から疲労感があり、十分な睡眠をとっても改善しない 原因不明のめまいや動悸があるが、病院の検査では異常なしと言われる 夜なかなか眠れず、眠っても途中で...
起立性調節障害
どんなに早く寝ても朝起きられず、学校や仕事に遅刻してしまう 立ち上がった時にめまいや立ちくらみが頻繁に起こる 午前中は体調が悪いのに、午後になると元気になる 長...
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