user– Author –

少し動いただけで息が上がる、深呼吸しようとしてもうまく吸えない感じがする——そんな経験、最近増えていませんか？ 心臓や肺に異常があるわけでもないのに、なんとなく...

テコンドーに取り組んでいる方で、「蹴りの威力がなかなか上がらない」「蹴り足の太ももやハムストリングが張りやすい」と感じたことはありませんか？ その原因が、蹴り...

バスケットボールをされている方の中に、足首を捻挫してから「なんとなくプレーが怖い」「着地のたびに不安を感じる」という経験をされた方はいませんか？ 痛みはほとん...

首や腕にしびれが出ていると、「これって何が原因なんだろう？」と不安になりますよね。病院で調べても「異常なし」と言われたり、逆に病名を告げられてもよく分からな...

顎の痛みや違和感が続いている時、「これはどこに相談すればいいのだろう」と迷う方は多いのではないでしょうか。歯が痛いわけではないから歯科ではないかもしれない、...

口を開けた時に顎がカクカクと鳴る、片方のこめかみがズキズキと痛む、大きく口を開けようとすると引っかかりを感じる。そんな症状が続いていて、「これは一体何が起き...

久しぶりに肩や首をほぐしていたら、鎖骨の上のあたりを押すと奥の方に鈍い痛みがある——そんな経験はありませんか？場所が場所だけに何が起きているのか分からず、不安...

食いしばりの対策として、まず思い浮かぶのがマウスピースではないでしょうか。歯科で作るマウスピースは、歯や顎関節への直接的なダメージを軽減するという意味で有効...

「何年も腰が痛いのに、検査をしても異常なしと言われ続けている」「整体やマッサージを受けてもしばらくするとまた元に戻ってしまう」そんな経験を重ねてきた方はいま...

バレエを楽しんでいる大人の方の中で、腰の不調を感じながらも「疲れのせいかな」と思い、そのままにしている方にぜひ読んでいただきたい内容をお届けします。 幼少期か...

気づいたら歯をぐっと噛みしめていた、朝起きると顎がだるい、こめかみが張っている気がする。そんな経験が続いている方はいませんか。 食いしばりは、意識していなくて...

ふと気づいたら脚を組んでいた、という経験はありませんか？会議中、食事中、ソファでくつろいでいる時。意識していないのについやってしまう、という方は多いと思いま...

「昔、学校の健診で背骨のことを指摘されたけど、そのままにしている」という方はいませんか。あるいは、最近になって腰痛や身体の歪みが気になり始め、もしかして側弯...

ふとした瞬間に親指の付け根がズキッとする、物をつまむたびに気になる、朝起きた時に手がこわばる感じがする。そんな症状が続いていませんか。 親指の付け根の痛みには...

今回は、膝の内側が痛くてお悩みの方に、ぜひ知っておいていただきたい話をします。「レントゲンでは異常なしと言われたのに、膝の内側が痛い」——そんな経験はありませ...

バイオリンやピアノを演奏していて、腕や手にしびれを感じたことはありますか？「練習後だから仕方ない」と思いながら続けている方も多いですが、それが演奏本番に影響...