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こんにちは、カイロプラクターの近江です。腰の問題や下位交差症候群を調べていると、よく出てくるのが腸腰筋という言葉ではないでしょうか。 反り腰や腰のだるさで検索...

浮き指の改善方法としてよく紹介されるタオルギャザーですが、実践してもなかなか変化を感じられないという声をよくお聞きします。 その理由の一つとして、足の中央にあ...

足のアーチと聞くと、多くの方は土踏まずを思い浮かべると思いますが、実は足には縦のアーチだけでなく横方向のアーチも存在しています。 この横アーチがくずれる背景に...

外反母趾や内反小趾という言葉はよく耳にしますが、その背景に足の中央にあるショパール関節が関わっていることは、あまり知られていません。 足の指先の変形として現れ...

こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。今日は走ることが好きな方に向けて、あまり聞き慣れない足の関節についてお話しします。 ランニングを続けて...

「そのうち良くなるかな」と、姿勢の悩みを放っておいた時はありませんか。こんにちは、立川市でカイロプラクティックを提供している近江です。 首や肩のこりが慢性化し...

「なんだか肩や首が重いな」と感じる時はありませんか。 肩や首のこりが続いている方の中には、上位交差症候群と呼ばれる筋肉のアンバランスが背景にある方が少なくあり...

「気づくと顔がスマホやパソコンに近づいている」そんな感覚はありませんか。 長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作が続く方の多くが、首が前に出た姿勢のクセを...

こんにちは、カイロプラクターの近江です。実は猫背やストレートネックと呼ばれる姿勢と、上位交差症候群と呼ばれる状態は、似ているようで少し違う視点から捉えられて...

今日は足の不快な症状について、意外と混同されやすい二つの状態の違いについてお話しします。夜になると脚がむずむずして落ち着かない、そんな経験をされている方もい...

今日はダンスを楽しんでいる方からいただくご相談、足の指のしびれと腰の痛みが同時に出るという関係についてお話しします。実は足先のトラブルと腰は、身体の中でしっ...

かかと土踏まず痛み原因を正しく見極める かかとと土踏まずの両方が痛い時、何が原因なのか分からず不安になりますよね。 かかとや土踏まずの痛みの原因を調べている方...

ボルダリングを続けていると、ある時ふと股関節の奥に違和感を覚えることがあります。高い足上げやひねりの動きで気になり始め、登るたびに不安になる方も少なくありま...

足首を捻った後、時間が経っても痛みがすっきり取れない、そんな経験はありませんか。実は足首外側の慢性的な痛みには、いくつかの異なる原因が隠れていることがありま...

今日はボルダリングを続けている方から寄せられる、肩の奥に感じる詰まり感についてお話しします。あなたも登り込んだ後、肩に妙な引っかかりを感じたことはありません...

ボルダリングをしていると、ある時から手首の小指側に違和感を感じ始めた…という経験はありませんか。「少し休めば治るだろう」と思っているうちに、気づけば何週間も痛...