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事務職の手の痛みは職業病？親指の付け根を守る方法
毎日キーボードを打ち続けていると、いつの間にか指や手首が痛くなっていた、という経験はありませんか。仕事中だから仕方ないと思いながらも、どんどん気になってくる... -
猫背
長時間のデスクワークで肩こりや首の痛みがひどくなっている 鏡を見ると背中が丸まっていて、見た目に自信が持てない 薬や湿布を使っても根本的な改善を実感できない 夜... -
グロインペイン
サッカーでボールを蹴るときに鼠径部に鋭い痛みが走る ランニングや切り返し動作で足の付け根が痛む 朝起きたときに股関節が硬くて動かしにくい 痛み止めや湿布を使って... -
皮膚と神経系へのアプローチで動きを変える。米国発「RockBlades」モビライゼーション
「ストレッチをしても硬さが取れない」「古傷周辺の突っ張り感が消えない」「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」。 その原因は、筋肉そのものではなく、全身を包... -
テコンドー選手の蹴り足トラブル、原因は軸足の足首かも
テコンドーに取り組んでいる方で、「蹴りの威力がなかなか上がらない」「蹴り足の太ももやハムストリングが張りやすい」と感じたことはありませんか？ その原因が、蹴り... -
梨状筋症候群
長時間座るとお尻から太ももにかけて痛みやしびれが出る 腰のMRIでは異常なしといわれたが痛みが続いている 湿布や薬を使っても改善せず、何をすればいいかわからない ... -
半月板損傷
階段の昇り降りで膝の内側に鋭い痛みが走る 膝を深く曲げると引っかかる感覚がして正座ができない 朝起きたときに膝がこわばって動かしにくい 長時間歩くと膝が腫れて水... -
手根管症候群
夜中に手の痛みやしびれで目が覚める 朝起きたときに手がこわばって動かしにくい ボタンの付け外しや小銭をつまむのが困難になった パソコンのキーボード操作が辛くなっ... -
有痛性外脛骨
足の内側のくるぶし下が腫れて触ると痛みを感じる バスケやサッカーの練習後に足の内側が痛くなってしまう ジャンプや着地をするたびに足がズキズキと痛む 朝起きた時に... -
胸郭出口症候群
パソコン作業中に腕がしびれて集中できない つり革につかまると腕に痛みが走る 洗髪時に腕を上げるのがつらい 握力が落ちて細かい作業ができない 朝起きると手がしびれ... -
10月16日は「世界脊椎デー（World Spine Day）」です【OSC背骨ノート】
皆さんは毎年10月16日が「世界脊椎デー」だということをご存じでしょうか。この日は、背骨の大切さを見直し、脊椎の健康を考えるために制定された国際的な記念日です。... -
ハムストリング肉離れ
急にダッシュしたら太もも裏がブチッと音がして激痛が走った 歩くだけでも太もも裏に鋭い痛みが響いて辛い 太ももの裏に青紫色の内出血ができて見た目も気になる 湿布や... -
鵞足炎
膝の内側が歩くたびにズキズキと痛んで困る 階段の昇り降りで膝の内側に鋭い痛みを感じる 膝の内側を押すと激痛が走って触れられない ランニング中や運動時に膝が痛くて... -
足底腱膜炎｜足底筋膜炎
朝起きて最初の一歩を踏み出す時に足裏に激しい痛みが走る 長時間座った後に立ち上がると足の裏がズキズキと痛む 立ち仕事中に足の裏の痛みで集中できずつらい 痛み止め... -
シーバー病
朝起きた時にかかとが痛くてつま先歩きになってしまう 運動後にかかとが痛んで次の日の練習が不安になる かかとを押すと痛くて靴を履くのも辛い 走ったりジャンプしたり... -
腰椎すべり症
朝起きるとき腰がこわばって起き上がりにくい 前かがみになると腰からお尻に痛みが走る 長時間座っていると腰が重く痛くなる 歩いていると足が痺れて休憩が必要になる ...
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