お知らせ - 立川駅南口のOUMIスポーツカイロプラクティック

カテゴリ：トレイルランニング

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症状別 · 11/08/2022

【膝蓋大腿疼痛症候群】下り階段や下り坂で膝が痛くなる

膝が痛いからといって、膝ばかりに着目していてはなかなか良くならない場合があります。膝が痛いけど、根本的な問題は他にある状態に関しての記事です。

スポーツ・競技別 · 04/28/2021

トレラン（トレイルランニング）でよくみられるケガ・障害

トレランでよくみられる膝の痛みに関しての説明です。

症状別 · 08/18/2020

【足首の捻挫 (ねんざ)】”くせ”になるのは脳のせい？

足首の捻挫に関することをまとめました。

症状別 · 03/05/2020

【ランナー膝】腸脛靭帯炎の原因は膝にないことが多い

マラソンやトレランでよくある膝の痛み、ランナー膝（ひざ）と呼ばれるものがあります。正式には腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）と言って、お尻の横から太ももの外側、そして膝にかけて通っている腸脛靭帯が炎症を起こしてしまうことで痛みがでてしまうとされています。...

症状別 · 02/13/2020

【立方骨症候群】足首の捻挫に似た痛み、長引く症状

足首の捻挫の後など、なかなか足の痛みがひかなかったり、違和感が抜けない場合に「立方骨症候群（りっぽうこつしょうこうぐん）」になっていることがあります。足部の外側の真ん中あたりが痛くなることが多いです。足のケガの中でもそんなによく起こるものではないので見逃されがちですが、放っておくとなかなか良くならないということになってしまいます。...

症状別 · 11/09/2019

【膝の痛み・膝痛】被害者になりやすい膝の関節

膝の痛みに関する記事です。特になんで膝が痛いのかわからないと言ったような方に読んでもらえるといいかと思います。

スポーツ・競技別 · 10/31/2019

ランナーに多い障害・傷害(ケガ)/ パフォーマンスアップで気を付けたいこと

ランニングは近年でもっとも人気のあるスポーツ・運動だと思います。週末に数kmのジョギングを楽しむ方から、100km以上走る方、マラソンでサブ3を目指す方、市民ランナーから大学・実業団選手までとレベルもさまざまです。最近ではエリウド・キプチョゲ選手（ケニア）が非公式ですがフルマラソンのサブ2（2時間以内）を達成してしまいました。...