スポーツ・競技別 · 05/03/2024

トレランでよくみられる膝の痛みに関しての説明です。

症状別 · 02/28/2023

鵞足炎（がそくえん）という膝に痛みがでてしまう身体の問題があります。 上の図にあるように膝の内側に痛みが出たり、お皿より下・内側を押すと痛かったりします。 他の膝の問題との区別がなかなかはっきりしにくいものでもあるので、正しい評価が必要でありさらには膝だけでなく、身体全体をみる必要があります。...

スポーツ・競技別 · 02/14/2023

トライアスロンでよく起こるケガ・傷害・障害に関してまとめました。なんでそのケガが多いのか？OSCではどうやってアプローチするのか？などといった疑問をお持ちの方は是非お読みください。

症状別 · 11/08/2022

膝が痛いからといって、膝ばかりに着目していてはなかなか良くならない場合があります。 膝が痛いけど、根本的な問題は他にある状態に関しての記事です。

症状別 · 03/05/2020

マラソンやトレランでよくある膝の痛み、ランナー膝（ひざ）と呼ばれるものがあります。 正式には腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）と言って、お尻の横から太ももの外側、そして膝にかけて通っている腸脛靭帯が炎症を起こしてしまうことで痛みがでてしまうとされています。...

症状別 · 11/09/2019

膝の痛みに関する記事です。特になんで膝が痛いのかわからないと言ったような方に読んでもらえるといいかと思います。

スポーツ・競技別 · 10/31/2019

ランニングは近年でもっとも人気のあるスポーツ・運動だと思います。 週末に数kmのジョギングを楽しむ方から、100km以上走る方、マラソンでサブ3を目指す方、市民ランナーから大学・実業団選手までとレベルもさまざまです。 最近ではエリウド・キプチョゲ選手（ケニア）が非公式ですがフルマラソンのサブ2（2時間以内）を達成してしまいました。...

症状別 · 07/06/2019

ジャンパー膝（膝蓋腱・靭帯障害：しつがいけん・じんたいしょうがい）という膝に痛みを引き起こすものがあります。 ＊膝蓋腱・靭帯炎という言葉で知られていますが、必ずしも炎症を伴っているわけではないのでここでは～障害という言葉を使わせていただきます。...

症状別 · 04/12/2019

痛みや症状の出方から腸脛靭帯炎とよく間違われることが多い膝窩筋の問題に関する記事です。

ケースレポート · 04/04/2019

【20代・男性・膝の痛み・バレーボール】 大学のバレーボール部に所属、練習を重ねるうちに膝が痛くなり、以後運動や階段で痛みが出るようになってしまった。 整形外科を受診済みでMRIを撮ったところ、両膝の鵞足炎と診断されたとのことでした。 整体や治療院などにも通ったが、あまり良くならないとのことでOSCに来院されました。...