院長：近江お気軽にご相談ください！
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テニス・野球・水泳・バレーで肩が痛む共通の理由
こんにちは、スポーツカイロプラクターの近江です。テニスのサーブで、野球の投球で、あるいは水泳のクロールやバレーボールのスパイクで、肩の前側に痛みを感じたこと... -
上腕二頭筋長頭腱炎の裏にある身体全体の関係とは｜スポーツカイロプラクティックの視点
こんにちは、スポーツカイロプラクターの近江です。肩の前側の痛みで悩まれている方から、なぜ痛い場所だけを施術しないのかと聞かれることがあります。 今回は上腕二頭... -
筋トレ後に肩の前が痛い、その正体は筋肉痛じゃない？
こんにちは、スポーツカイロプラクターの近江です。ジムでトレーニングをした後、なんだか肩の前側にだけ違和感が残ることはありませんか。 特にベンチプレスやアームカ... -
その張り方で大丈夫？上腕二頭筋腱炎のテーピング完全解説
肩の前側がズキズキと痛んで、キネシオテープを使いながら自分でなんとかしたいと考えている方は多いのではないでしょうか。 今回は上腕二頭筋長頭腱炎に対して、伸縮性... -
40代50代必見！肩の痛みは五十肩？それとも腱炎？
こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。肩の前側がズキッと痛むという相談をいただくことがあります。年齢が当てはまると、どうしても四十肩や五十... -
頭じゃなく胸椎？頭部前方位の意外な補正ポイント
こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。今日は多くの方が見落としがちな、姿勢改善の意外なアプローチについてお話しします。 頭が前に出てしまう頭... -
目薬で治らない眼精疲労、後頭下筋群が原因かも
こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。今日は目の疲れとなかなか結びつかない、身体の部位についてお話しします。 目薬をさしても休憩を取っても、... -
猫背・巻き肩・ストレートネック、結局どれが正解？
こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。今日は姿勢に関する呼び方の違いについて、整理してお話ししたいと思います。 猫背と言われたり、巻き肩と言... -
なぜ疲れが取れない？頭部前方位姿勢と自律神経の関係
こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。今日は身体の不調だけでなく、気持ちの面にも影響が出やすいテーマについてお話しします。 理由がわからない... -
首のコアで変わる！頭部前方位を防ぐあごを引く運動
こんにちは、OUMIカイロプラクティック・立川院の近江です。今日は肩や首の不調に悩む方にぜひ知ってほしい身体の使い方についてお話しします。 デスクワークやスマホ操... -
足底腱膜炎ランナー必見、下位交差症候群との関係
こんにちは、スポーツカイロプラクターの近江です。走り込みを重ねているランナーの方から、足の裏の痛みが治らないというご相談をよくいただきます。特に足底腱膜炎に... -
ゴルフで腹斜筋を傷める人の姿勢と呼吸に共通する特徴
こんにちは、スポーツカイロプラクターの近江です。ラウンド中やスイング後に脇腹がズキッとする、そんな経験をされたことはありませんか。 実はゴルフでの腹斜筋の痛み... -
育児中でもできる、下位交差症候群のおすすめセルフケア3選
こんにちは、OUMIカイロプラクティックの近江です。出産を終えて赤ちゃんとの生活が始まると、抱っこや授乳で腰に負担がかかる場面が増えていきます。腰の重さや反り腰... -
下位交差症候群がゴルフとランニングに与える3つの影響
こんにちは、スポーツカイロプラクターの近江です。ゴルフのスイングやランニングのフォームが、以前より安定しないと感じることはありませんか。腰の張りやパフォーマ... -
デスクワークの反り腰対策、職場でできる姿勢改善とは
座り仕事が続く方から、腰の重さや反り腰の相談をいただくことが増えています。長時間のデスクワークで姿勢がくずれてしまい、それが下位交差症候群という状態につなが... -
その反り腰、腸腰筋を3つに分けると原因が見えてくるかも
こんにちは、カイロプラクターの近江です。腰の問題や下位交差症候群を調べていると、よく出てくるのが腸腰筋という言葉ではないでしょうか。 反り腰や腰のだるさで検索...